Tondela a Trepar...

Pela Centésima vez!!!

Por 100 vezes eu postei neste blog!
Fotos actividades, anúncios e devaneios...
E este é o centésimo devaneio!

Tondela a Trepar tenta ser o reflexo das actividades de grande declive que se vão fazendo por Tondela e arredores, por Tondelenses e por outra gente amiga.
Maioritariamente, faz referência às actividades do Núcleo de Escalada da ACERT e da equipa da Escola Secundária de Tondela, mas também faz referências a outros acontecimentos e actividades!

Tudo o que diz respeito à verticalidade e a Tondela!

Desde que comecei a partihar o meu gosto por me agarrar às paredes e subir às montanhas cá em Tondela, já lá vão uns 5 anos de actividades!
Mais de 200 pessoas já experientaram!
Talvez umas 100 praticaram com regularidade!
E umas 5o continuaram a praticar!

Paredes escaladas, vias abertas, cumes alcançados, rios descidos!
5 anos de actividades aliciantes, mas com risco inerente (sem registos de acidentes!)

Valorizo, louvo este aspecto e espero que assim se mantenha a estatística por mais 5 anos e 200 postagens neste blog! Que as lesões nunca passem de tendinites de esforço, ligeiros entorces no tornozelo e queimaduras da corda!

Desejo muitas e boas actividades a todos, convívio, auto-superação e satisfação, sempre em ambiente de risco controlado! Espero continuar a ter bons motivos para postar neste blog!

Não posso terminar sem deixar o apelo/convite a quem quiser experientar escalada para se aproximar de quem já pratica, informar-se, enviar um mail, fazer perguntas e procurar apoio para ter uma inciação em segurança!

Tondela a Trepar em...

SEGURANÇA

(Agora é muito mais seguro trepar em Tondela!)

Durante os meses de Fevereiro e Março decorreu em Tondela e arredores uma formação de Segurança e Resgate em Escalada organizada pelo Núcleo de Escalada da ACERT.
O Formador foi o Carlos Alheiro (rapaz novo de Santo Tirso com uma costela no Caramulo) que ao longo de 24 horas (2 teóricas e 3 sessões práticas) tentou transmitir técnicas e conceitos de modo a tornar a prática de escalada em grandes paredes mais segura.

Esta formação incidiu sobre prevenção de acidentes e truques para evitar chatices, assim como técnicas de auto-resgate (depois das chatices acontecerem)!

Carlos Alheiro na aula teórica na ACERT

Participaram na formação...

Rodas e Tó Zé Paulo e Chaves Nelson Mestre Daniel

Alguns exercícios...

E brincadeiras...

E finalmente... o grupo!

Tondela a Trepar

Tondela a Deslizar na...

Serra da Estrela

Actividade da Escola Secundária de Tondela

As fotos de grupos!

Os preparativos!Momentos KODAK!

Momentos mais arrojados!!!

Tondela a Trepar

Tondela a Trepar em...

TONDELA

Realizou-se no passado dia 11 de Fevereiro a 1ª prova do circuito distrital de desporto escolar, época 2008/2009. Participaram cerca de 50 atletas das escolas Secundária de Tondela; Secundária de Nelas; Secundária Emídio Navarro (Viseu) e Instituto Jean Piaget (Viseu).
A organização ficou a cargo da equipa de Tondela que recebeu a precisosa ajuda de vários simpazizantes e alguns ex atletas da equipa, nomeadamente o Jorge Mendes, a Idalina Almeida, a Salete Pereira e o Paulo Loureiro.



A logística foi montada de forma a garantir uma prova dinâmica e entusiasta! Música, projecção de vídeos de escalada, projecção dos resultados em tempo real e vias adequadas às capacidades dos atletas!

Os atletas da Esc. Sec. de Tondela tiveram uma boa participação e um bom desempenho . No entanto, temos que ter em conta que estavam a "jogar em casa"!
Participaram o João Ramos, o Henrique, a Maria, a Flávia, a Diana Silva, o André, o Helder, a Ângela e o Carlos.



Eis os resultados dos ateltas de Tondela:

• Henrique - 1º Inf. Masc.
• João - 3º Inf. Masc.
• Maria - 1ª Inic. Fem.
• Flávia - 1ª Inic. Fem.
• Diana - 4ª Inic. Fem.
• André - 1º Inic. Masc.
• Ângela - 3º Juv. Fem.
• Helder - 1º Juv. Masc.
• Carlos - 1º Jun. Masc.

A próxima prova escolar será em Viseu, na Escola Emídio Navarro no dia 4 de Março.

Nelson Cunha

Tondela a trepar e a "destrepar" no...

Médio Oriente !?

Spider Man !?

Spider Man !?

Até tenho conteúdos interessantes para postar mas... confesso que não tenho tido muito tempo!!!

Nelson Cunha

Algumas novidades no
Núcleo de Escalada da ACERT

O aumento do número de praticantes e o interesse demonstrado pelos mesmos num desenvolvimento sustentado da actividade levou a que o núcleo fizesse alterações na sua dinâmica.

Existe informação detalhada no site da ACERT e tem sido veiculada por mails aos membros mais assíduos, mas as principais novidade passam essencialmente por:

• Filiação da ACERT na Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (FPME)
• Obrigatoriedade de todos os membros do núcleo estarem filiados na FPME e fazerem o seguro da Federação (Níveis I, II, III ou CAF).
• “Adopção” da equipa federada da ES Tondela que passa a ser parte integrante do Núcleo de Escalada da ACERT
• Aumento do número de treinos semanais para ou 4 ou 5. No mês de Fevereiro, começamos com às 2ª e 6ª feira, das 21h às 23h, no pavilhão municipal, sob orientação do Rafa e minha (Nelson) para praticantes de recreação e 3ª e 6ª das 18 às 20 para competição.
• Pagamento de uma mensalidade de 10 euros para quem frequentar os treinos
• Aumento qualitativo e quantitativo das formações do núcleo abrangendo cada vez mais áreas temáticas e com mais formações por ano.
• Formalização de todos os procedimentos administrativos (incrições, seguros, actividades) na Loja cultural na ACERT

Desta forma, os simpatizantes do NEA poderão escolher entre 2 níveis de compromisso:

1. Ser sócios da ACERT e membros do núcleo, com obrigatoriedade de seguro e filiação na FPME, passando a ser integrados em todas as actividades dinamizadas pelo núcleo
2. Ser sócio, membro do núcleo e frequentar os treinos semanais, pagando a mensalidade de 10 euros

O plano de actividades do Núcleo ainda não está definido, mas na manga estão actividades como :

• formação de resgate em escalada
• formação de socorrismo
• encontro de escalada no Caramulo
• Intercâmbio de escalada com Lannemezan (Pirenéus franceses)
• Formação de montanhismo
• Organização de caminhadas
• Isto para além da eterna crença de que a Câmara Municipal nos conceda uma parede de treino à nossa escala - ENORME!!!

Sejam bem vindos ao
Núcleo de Escalada da ACERT

Tondela a Trepar em...

2008

Fotos de algumas das actividades realizadas!

E dos protagonistas mais assíduos!

Tondela a Trepar em...

Poio Velho

Mais um dia tranquilo de escalada, desta vez, em Poio Velho, com o Carlos, Rodas, Rafa e eu, mas...

...que motivos tenho eu para estar escrever sobre isto num blogue??? (Who cares???)


Ainda por cima não tiramos fotos...
Deixa-me cá pensar em qualquer coisa...

Para além de ter sido a nossa primeira escalada do ano...

• Posso falar-vos um pouco sobre Poio Velho. Mais uma excelente zona de calcário na Serra de Sicó com cerca de 50 vias equipadas de um largo e um micro clima que permite escalar em tronco nu, em pleno Inverno, enquanto o resto do país se queixa de ter aldeias isoladas pelo gelo e pela neve! Esta zona destingue-se um pouco das restantes por ter uma predominância de vias verticais e ligeiramente tombadas que decorrem por placas de presa pequena. Um bom trabalho de pés, alguma resistência no antebraço e acertar com a leitura da via são os ingredientes para o sucesso neste tipo de escalada. Mas há também sub prumos de presa boa para quem quiser.
• Os graus são no geral duros, existindo poucas vias abaixo de 6b+. Os croquis estão disponíveis no Guia de Escalada da Zona Centro Litoral, à venda na loja cultural (bilheteira) da ACERT.
• Porque não referir também que foi a estreia do Rafa como condutor em caro próprio nas saídas para escalar. O Rafa levou o seu "novo" Peugeot 206 para Poio Velho! E sempre em regime super económico! Agora que já transporte, não lhe falta nada para escalar 8º grau!
• Posso também escrever sobre os encadementos (seca!). O Rodas estava a recuperar do maior almoço da sua vida e por isso não encadeou mais do que as vias de aquecimento! Ainda por cima consegui arrartar o Carlos que esteve num dia de gravidade em alta! O Rafa foi encadeando as primeiras vias todas à vista (6b, 6b+ e 6c+), mas depois fracassou num 6b (a procissão vai no adro) e a partir daí teve "gravidade em alta" que afectou também num 7a (A via do Marco). Eu, parti bastantes presas, mas encadeei a minha primeira (de muitas) vias de sétimo grau de 2009. De regresso ao grau e às lesões!
• Lesões: ao longo dos últimos anos de escalada, deste que me comecei a eforçar mais um pouco fui conhecendo e aprendendo sobre uma grande diversidade de lesões, mas há sempre uma nova que me surpreende!!! Desde que senti um ombro a rasgar na "Missão cumprida" à precisamente 1 ano, a coisa foi-me correndo bem até ontem! Ontem consegui lesionar-me ao quadrado! Caí de uma via antes de chapar a primeira, tendo resultado num misto de entorce e esmagamento (suave) do calcanhar! É daqueles riscos assumidos com os quais temos que viver! Mas pior foi a horrível sensação de sentir um dedo a estalar dolorosamente enquanto apertava uma reglete em "arqueio extremo" das falanges! Numa perpectiva optimista, como disse o meu Messias: "esta é uma daquelas lesões que puxam grau!" LOL

Afinal, ainda arranjei assunto. E não falei de um outro tondelense que foi trepar para Serra da Estrela, onde, curiosamente, a neve escasseava!

Nelson Cunha